【坐月子喝麻油雞湯 🍲】
你補的是身體，還是喝下很多酒呢？
很多媽媽提問：「如何正確喝麻油雞湯 才能營養滿分？」
👇 今天一次跟大家說清楚
麻油雞湯其實是坐月子的神隊友喔！！✨熱熱一碗下肚，身體暖起來不是沒有原因的！
✔ 雞肉 → 產後修復的優質蛋白質
✔ 麻油 → 身體需要的好油脂，促進代謝
✔ 老薑 → 天然暖暖包，暖胃又祛寒
✔ 米酒 → 幫助循環，但「時間」很重要！
⚠️ 小提醒
產後前 2 週，傷口還在修復中，建議先避開含酒的料理，
2 週後再喝麻油雞會比較安心喔！
🤱 哺乳媽媽也能喝麻油雞嗎？「喝得聰明」✨ 烹調有技巧喔！
避免酒精殘留影響泌乳，也可能讓寶寶比較嗜睡。
媽咪喝完麻油雞湯後，記得間隔 1.5 ～ 2 小時 再哺乳比較安心。
🍳 小編私藏小技巧：
煮麻油雞時「鍋蓋打開」讓酒精揮發掉，只留下香氣和營養～
所以啊～
坐月子的麻油雞，真正補的是✔ 蛋白質 ✔ 好油脂 ✔ 好循環
每位媽媽都值得被好好照顧，安心又美味地補起來 💛
安心做月子、媽咪更漂亮✨