許多媽咪孕期有孕吐嚴重的問題，也許透過喝冰飲、吃冰棒才能勉強進食，
但這時候親朋好友卻會提醒，「不能吃這些，那個食物對寶寶不好」!
事實上，媽咪懷孕前怎麼吃懷孕後就怎麼吃，只要食物吃的不過量並注意自身血糖狀況即可，
除了咖啡因應適量攝取及禁止飲酒，其它的食物並沒有特別限制 !
基本上沒有任何食物吃了會有急迫性的危害，當然每個人體質不同，
如果孕媽咪吃了某個食物後有不舒服的狀況，可能就要自行調整、避開，
撇除個人因素，孕媽咪想吃什麼就吃，開開心心的最重要 !
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