定期產檢：
遵照醫師的建議進行定期的產前檢查，以追踪胎兒的發育狀況和媽媽的健康情況。
均衡飲食：
保持均衡的飲食，避免食用生食和未經熟透的食物，以預防感染。攝取足夠的維生素和礦物質，如葉酸補充劑。
避免有害物質接觸：
避免接觸有毒化學物質、香煙、酒精等，並遵循藥物使用的醫師指導。
適度運動與休息：
適當的運動如孕婦瑜伽有助於身體健康，但也要注意休息和避免過度勞累。
心理準備與教育：
參加孕前教育課程，學習分娩技巧和新生兒護理知識，增加對分娩的信心。
選擇合適的生產方式與場所：
提前與醫療團隊討論生產計畫，選擇適合自己的分娩方式和醫院。
準備生產包：
預先準備好生產所需的物品，如證件、換洗衣物、母嬰用品等，以便隨時入院。
在孕期，建議持續與醫師和護理人員保持良好的溝通，依照他們的專業建議進行個人化的孕前護理。