讓孩子睡過夜不再是一種奢求
睡過夜計畫建議寶寶3個月以上再執行
首先要建立良好的睡前儀式
如今3C產品充斥著我們的生活
許多人睡前不滑個10分鐘手機就睡不著
但在日常陪伴寶寶可以從輕鬆的小故事開始建立儀式
EX : 洗澡 > 按摩 > 喝奶 > 睡前故事 > 睡覺
重點是要適時地回應寶寶 建立安心感
⭐睡過夜小撇步(一)
每天都要在固定時機就寢，建立睡眠習慣!
⭐睡過夜小撇步(二)
包巾很重要，除了讓孩子自己睡嬰兒床，包緊緊會讓孩子非常有安全感!
⭐睡過夜小撇步(三)
半夜孩子若有餵奶需求，只需適量即可，避免習慣喝半夜喝奶打斷睡眠!
⭐睡過夜小撇步(四)
找到可以安撫寶寶的物品，可能是安撫巾、娃娃也可能是有著媽媽味道的衣物!
⭐睡過夜小撇步(五)
盡量讓孩子在床上安撫入睡，不能習慣在爸爸媽媽懷中，突然失去肌膚接處的安全感，很容易讓孩子驚醒，也會變得很依賴在懷中入睡!妳的孩子已經可以順利睡過夜了嗎，歡迎留言和其他媽媽分享!