QUICK GUIDE
從環境、照護到入住，先從妳最在意的地方開始看。
YILAN FOR POSTPARTUM RECOVERY
為什麼選擇宜蘭坐月子？
產後這段時間，能在熟悉的生活圈裡好好休息，也讓家人的陪伴更自然。對宜蘭在地家庭來說，不必為了坐月子長途往返，伴侶、大寶與家人探視更方便；需要就醫或處理生活需求時，也能留在熟悉的城市裡。
在藍田宜蘭館，我們把獨棟空間、自有廚房月子餐與專業母嬰照護放進每天的生活裡，陪媽媽安心休息，也陪寶寶慢慢適應來到這個家的第一段日子。
01
更適合休養的節奏
少一點長途往返，多一點真正留給休息與寶寶的時間，讓產後生活慢下來。
02
留在熟悉生活圈
伴侶、大寶與家人探視往返更方便，熟悉的生活圈，也讓產後這段日子多一份安心。
03
休養與便利兼顧
藍田宜蘭館位於宜蘭市中心，鄰近車站與醫療院所，家人探視、日常往返與就醫都更從容。
為什麼選擇藍田宜蘭館？
從住進房間的第一天，到每天的餐食、寶寶照護與哺乳支持，我們把媽媽與寶寶需要的安心，放在每一個細節裡。
獨棟
獨棟休養空間
宜蘭市中心獨棟 RC 建築，採磁釦感應門禁、分樓監視與一對一獨立空調，讓住宿與照護動線更單純。
自廚
館內自有廚房
每天的月子餐都由館內自有廚房與廚師準備，從食材、烹調到每日餐食安排，都能由自己的團隊仔細照顧。
24H
全天候專業照護
寶寶入住當天由護理師評估，護理人員 24 小時輪班；宜蘭當地小兒科醫師固定每週二、週四診察嬰兒。
IBCLC
泌乳與育兒支持
由專業護理人員提供哺乳指導，並有資深國際認證泌乳顧問 IBCLC 支持媽媽面對哺乳與育兒需求。
SPACE & ENVIRONMENT
宜蘭市區的獨棟產後護理環境
藍田產後護理之家宜蘭館位於宜蘭市中山路二段，為宜蘭市中心的獨棟 RC 建築。從感應門禁、分樓監視、獨立空調到消防設備，都希望讓媽媽住得更安心；館外及周邊也有停車空間，家人探視與日常往返更方便。
獨棟門戶
宜蘭館為獨棟獨立門戶，採感應卡進出並設置分樓監視攝影，讓住宿、訪客與日常照護動線更單純。
獨立空調
每戶皆配置一對一分離式冷暖空調，不與其他房間共用空調系統，媽媽可依個人需求調整室內溫度，也降低共用空調帶來的交叉使用風險。
獨立套房與消防安全
房間皆為獨立式套房，建材、窗簾及床墊採防焰材質；電梯出入口配置 A 種防火門，館內並設有消防栓與滅火器等消防設備。
ROOM & SUITES
宜蘭館房型與住宿空間
住得舒服，才有真正休息的空間
房間不只是睡覺，也是媽媽休息、哺乳、用餐，以及和伴侶、大寶相處的重要生活空間。宜蘭館以充足採光、寬敞房型與獨立套房規劃，讓坐月子的日常更接近真正能放鬆的住宿體驗。
獨立套房規劃
每戶皆有自己的獨立房間與生活空間。
獨立衛浴空間
乾濕分離衛浴、TOTO 免治馬桶與浴室暖燈等設備。
安心入住管理
門禁感應管理與緊急呼叫設備，兼顧入住期間的安全與便利。
房內設備與媽媽用品
從生活設備、衛浴空間到母嬰照護用品，讓媽媽入住期間使用更方便。
生活
生活設備
✓ 門禁感應管理系統
✓ 頂級雙人床／加大
✓ 液晶電視
✓ 獨立可控式冷暖空調
✓ 冰箱
✓ 快煮壺
✓ 電動窗簾
衛浴
衛浴設備
✓ 乾濕分離衛浴
✓ TOTO 免治馬桶
✓ 浴室暖燈
✓ 鍋爐熱水設備
✓ 緊急呼叫鈴
母嬰
母嬰照護用品
✓ 奶瓶烘乾消毒鍋
✓ 溫奶器
✓ 哺乳枕
✓ 哺乳衣
✓ 電動擠乳器
✓ 盥洗用品
✓ 產褥坐墊
PROFESSIONAL CARE
專業母嬰照護
媽媽需要休息、寶寶需要照護的每一天，都有人在身邊。從入住評估、24 小時護理照護到固定的小兒科診察，讓媽媽能把更多心力留給休息與陪伴。
寶寶入住當天會由護理師進行評估，護理人員 24 小時輪班值班；宜蘭當地小兒科醫師固定每週二、週四診察嬰兒。
嬰兒室除醫護人員外，其餘人員不得進入；工作人員進入前皆需洗手、配戴口罩並穿著隔離衣，館內每週並安排 2 次紫外線消毒，降低嬰兒室交叉感染風險。
✓ 提供寶寶即時影像連結，可透過手機 APP 與網路查看寶寶
✓ 合格護理人員巡房關懷媽媽身心，嬰兒室提供 24 小時全天候照護
✓ 專業護理人員提供哺乳指導，並有國際認證泌乳顧問 IBCLC 支持
✓ 專業護理與客服團隊陪伴入住期間的產後生活與育兒問題
✓ 媽媽教室提供產前、產後育兒與照護相關課程
DINING
自有廚房製作月子餐
坐月子的每一天，吃得安心也很重要。藍田設有自有專業月子餐廚房與廚師，並由專業營養師、中醫師共同規劃產後餐食方向，依不同階段照顧媽媽的營養與調養需求。
餐食使用每日新鮮蔬食與嚴選食材，並提供宜蘭地區月子餐外送與試吃服務。對不入住、在家坐月子或有術後餐需求的家庭，也能另外詢問當期外送方案。
了解藍田月子餐
LANTAN MAMA CLASS
宜蘭媽媽教室
第一次照顧寶寶，很多事情都是邊學邊熟悉。宜蘭館每月安排不同主題的媽媽教室，從新生兒安撫與安全維護、嬰兒沐浴與按摩，到產後運動、孕產瑜珈、哺乳交流與親子共讀，讓育兒這件事多一點準備，也多一點安心。
課程主題與時間每月更新，入住期間有興趣的課程，都可以依當月課表與館方安排參加。
查看媽媽教室課程
MONTHLY CLASS UPDATE
本月媽媽教室｜每月更新
每個月都有新的課程安排。想先看看這個月有哪些內容，可以直接從課表找適合自己的主題；實際日期、名額與報名方式，以宜蘭館當月公告為準。
當月課程日期、名額與內容如有異動，以宜蘭館最新公告為準。
ACCESS & MEDICAL SUPPORT
交通與周邊醫療
藍田宜蘭館位於宜蘭市中心，從宜蘭車站與陽明交大附醫蘭陽院區前往館舍，車程皆約 5 分鐘；往返羅東博愛醫院約 22 分鐘。家人探視、搭車往返或有醫療需求時，都不需要走得太遠。實際時間仍會依當下路況略有不同。
01
宜蘭車站
車程約 5 分鐘
家人搭乘台鐵前來，抵達宜蘭車站後再轉乘計程車，很快就能到館。
02
陽明交大附醫蘭陽院區
車程約 5 分鐘
主要醫療院所就在宜蘭市區，入住期間若有就醫需求，短程車距也讓家人安排更從容。
03
羅東博愛醫院
車程約 22 分鐘
若家裡原本就在羅東生活，往返羅東主要醫療院所約 22 分鐘，也不會離原本的生活圈太遠。
REAL STAY STORIES
真實入住分享
從房間、月子餐到寶寶照護，看看不同家庭如何記錄在藍田宜蘭館的入住生活。
宜蘭館最新優惠
目前適合妳的入住體驗、坐月子方案與月子餐優惠，都整理在這裡。
宜蘭館最新消息
想知道宜蘭館最近有哪些活動、媽媽教室與館內消息，可以從這裡慢慢看。
PROFESSIONAL TEAM
機構負責人｜林珍琦
從媽媽入住、寶寶照護到每天的生活細節，林珍琦負責人與宜蘭館護理團隊一起陪伴，希望讓媽媽在需要休息的這段時間，有人可以放心詢問、安心依靠。
如果妳有特別在意的照護、哺乳或入住需求，參觀時也可以直接和宜蘭館團隊聊聊，我們會依實際情況和妳說明。
宜蘭月子中心常見問題
入住前常見的幾個問題，我們先替妳整理在這裡，想知道哪一題就直接展開看。
宜蘭館有提供接送服務嗎？
如有宜蘭車站接送需求，建議在預約參觀或入住確認時先向宜蘭館詢問當期安排。自行前往也很方便，可搭台鐵至宜蘭車站後轉乘計程車，或直接自駕前往宜蘭市中山路二段190號。
月子餐是自己廚房做的還是外包？
宜蘭館設有自有廚房，館內媽媽的月子餐由自己的廚房與團隊準備。若有特殊飲食需求，也可以在參觀或預約時先提出，再由宜蘭館依實際情況說明安排。
大寶可以一起入住嗎？費用怎麼計算？
藍田重視大寶友善與家庭互動。若希望大寶一起入住，可以在預約時先告訴我們；實際陪宿方式、床位安排與費用，會依房型及當期入住規範協助確認。
需要提前多久預約宜蘭月子中心？
房型與入住日期會受到預產期、熱門月份與當期房況影響。確認預產期後，就可以先安排參觀與諮詢，提早看看喜歡的房型，也讓後續入住準備更從容。
有提供宜蘭地區月子餐外送嗎？
宜蘭館有提供月子餐外送與試吃相關服務。外送範圍、餐別、最低訂購量與當期優惠會依實際方案調整，歡迎直接洽詢 03-936-0055 或 LINE，讓宜蘭館為妳確認最新安排。
YOUR STAY JOURNEY
入住流程｜從預約到安心入住
從第一次諮詢開始，我們會陪妳一步一步確認入住日期、房型與照護安排，讓準備入住這件事簡單一些。
01
預約諮詢
透過線上表單、LINE 或電話預約，先說明預產期與入住需求。
02
確認日期與房型
依預產期、預計天數與房況確認入住日期及合適房型。
03
入住與環境說明
入住當天完成相關手續，並由館方說明房間、館內動線與注意事項。
04
每日專業照護
入住期間由專業照護團隊陪伴媽媽與寶寶，並依需要提供哺乳與育兒支持。
05
離館與返家準備
離館前確認返家後的照護重點與後續聯繫方式，讓照護銜接更安心。